The book of pilates

Voksne

Boken om pilates

Joyce Gavin
Originaltittel:The book of pilates
Oversatt av:
Dorthe E. Erichsen

Lån boka

Tilgjengelig på bokmål:

Om boka

  • Pilates
Boken gir innføring i historie og filosofi bak treningsformen pilates. Den inneholder dessuten et strukturert oppbygd treningsprogram, samt råd om oppvarming og grunnleggende øvelser med variert vanskelighetsgrad. Øvelsene er forklart trinn for trinn, i tekst og bilder.

Utgaver